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人氣2991
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 08:04:40

跟著老師學舞也漸漸邁入第4年,雖然有的時候,她會很兇,但?舞的方式,卻格外有趣,讓人很快就能記起來,跳舞時彷彿能忘掉所有煩惱,置身九霄雲外,我承諾也要當個和美珍老師一樣的好老師。

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人氣3733
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 08:04:02

我覺得就如同劉先生所說的,要活就要動,因為運動不僅可以促進新陳代謝,使身體更健康,還可以增強免疫力、消耗身體多餘脂肪,控制體重,更可疑舒緩緊張情緒,增進人際關係,真是好處多多,所以我以後也要多運動了。

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人氣3675
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 08:03:30

經過這次的訪問,讓我學到搖呼拉圈的好處。而且搖呼拉圈又不需要很大的空地,只要有一個呼拉圈,一個小小的場地就可以了,所以我推薦大家可以一邊看電視一邊搖呼拉圈。

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心得 氣功
人氣2875
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 08:02:57

氣功是一種輕鬆的運動,每天早上天還沒亮,公園就有一群阿公阿嬤在練氣功和太極拳,即使都上了年紀,愛運動的熱衷一點都不輸年輕人呢!!

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心得 合氣道
人氣2787
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 08:01:31

採訪完合氣道這項運動後,讓我對合氣道有更進一步的了解,也知道原來不是每一種武術都是以暴制暴的,也有一些武術是以柔克剛、修身養性的。

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人氣2721
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 08:00:51

運動,是我們人類生活中不可缺少的。它擁有促進身體健康、降低體脂肪、改善心肺功能、改變身材、促進新陳代謝……等等好處。藉由這個活動,讓我體會到運動是多麼重要;我覺得運動讓我精神加倍,喜愛運動的我也常常會到戶外騎腳踏車,呼吸大自然給予我們的新鮮空氣,且樂在其中,真是一大享受。也希望大家多多運動,為自己的健康著想,不要繼續在家當宅男、宅女喔!!

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人氣2420
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 07:59:45

現代人生活在這個都市叢林中,身邊充斥著大大小小壓力。所以希望透過本次創作,致力於對健康樂生活的推廣,讓大家動起來,不僅能夠擁有健康的身體,更讓生活過的更快樂。

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心得 空手道
人氣2479
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 07:58:41

它是一種有趣又辛苦的運動!!! 幾乎每天早上都需要鍛練體能,例如:跑步、做操等等。然後便開始練習對打、或著練型,他們辛苦的勤練習,使他們在各個比賽中,不論是團體或者個人,都有傑出的表現。對他們是佩服佩服,因為有時還有補考或著其他事,兩方面都要兼顧,一定非常辛苦,所以非常敬佩他們,也覺得他們很厲害,而且動作看起來很酷,所以才決定採訪它!!!

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心得 羽毛球
人氣2894
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 07:58:00

打羽球是一個簡單又有趣的運動,它可以增進家人間的情感.親子之間的互動,也可以達到運動的效果。 羽球不是一個昂貴的運動,只要有兩個人就可以玩,有一點點場地,不管白天或黑夜,都可以盡情的運動,是一個經濟又實惠的運動項目。

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心得 游泳
人氣2921
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 07:57:29

游泳這項運動是我從小到幼稚園的休閒娛樂,主要是因為長期受乾爸家裡的人照顧,所以每天早晨都會跟他們一同到泳池晨泳,即使那時不會游,但還是會坐在旁邊練習踢水之類的,而現在是想要更深入的去了解游泳這項運動,變探索它的歷史之類的。

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