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人氣1301
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 03:31:58

「籃球」,其實只要有一雙球鞋、和一顆球,就可以練習了,技巧的好與壞,需要時間搓磨和自己的努力才能變好,並沒有一上場就打遍天下無敵手這件事。也許每個人的興趣不一樣,但我覺得籃球真的很好玩,透過它,原本孤單的我,交到了各式各樣的朋友,漸漸的,我的體能也逐漸變強,不再是以前那個我了。我希望藉由這篇文章,讓大家了解打籃球的樂趣!

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人氣2683
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 03:31:10

和順國小建置了「和順騎跡單車路線圖」,來鼓勵大家從事「節能省碳」的腳踏車騎乘活動,並讓您可以在活動筋骨、訓練體能之餘,還能了解中洲寮的歷史文化與地方特色。本文即在訪問地圖製作人謝永祥老師,從中了解地圖製作的目的、過程、內容、成效及安全注意事項,祈望大家都能在夕陽西下時,尋著地圖騎著鐵馬徜徉於鄉間小道上,來進行一趟有趣、健康且具文化的知性之旅。

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心得 棒球
人氣781
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 03:30:02

 運動伴隨往往都是好處,除了因意外而造成不必要的麻煩,要不然運動是個休閒又有趣的身體活動,能夠鍛鍊肌肉也能夠促進身心健康,紓解生活壓力,既能促進隊友彼此的感情,亦能建立團隊合作的精神 ,不同於單人的運動,這是一個需要彼此培養默契、互相配合的運動,如同接力賽,勝利不能單單靠個人,而是整個團隊的共識。

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人氣539
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 03:24:03

我覺得游泳這檔事,真的很有趣,好處更是訴說不盡,如果不嫌棄,趁暑假,就趕快找個泳池跳下去吧!!就算你不會游泳,相信過不久,你就能成為一隻水中蛟龍了!!

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人氣542
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 03:22:50

有關於籃球的好處以及壞處,還有介紹一下體育公園的設施。

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人氣635
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 03:21:57

「蛇板」這玩意兒是個新興的休閒活動,它不但安全性高、場地不受限制,而且不只小孩,連大人都可以一同玩耍,不只如此,最重要的是它還可以瘦身,所以這現在最夯的休閒活動可以說是一舉多得呢! 其實,它的有趣與好玩的地方還多的呢!想要多了解它嗎?就讓我們一同一探究竟吧!!

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人氣560
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 03:21:28

羽球是一項對身體素質要求很高的球類運動,打羽球需要堅強的意志力及耐力,它不但可以增加肌肉強度、訓練接球、反手拍的靈敏度,更能鍛鍊四肢和腰部肌肉的力量,增強身體各部位的協調能力、加強關節靈活性及柔軟度及訓練反應力的培養,是一項非常棒的運動!

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人氣1040
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 03:20:56

 代人大多缺乏運動,不是沒什麼時間運動、就是懶的動,雖然也有許多人會去健身房,但畢竟不是每個人都那麼有錢,所以跑步是運動的最佳選擇。

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人氣551
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 03:18:55

為什麼會用瑜珈這個題目呢? 因為有位阿姨有在做瑜珈,所以藉由這次的機會, 可以更了解瑜珈

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人氣567
sportmap - 健康樂活動起來 | 2011-12-20 03:18:22

 雖然只是一篇簡短的介紹,但是我從其中也學到很多東西。

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